Ingwer ist eine wahre Superknolle und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Es hilft bei der Linderung von Erkältungen, Schmerzen oder bei Übelkeit.
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Ingwer: Eine natürliche Superknolle
Zu einer gesunden Ernährung gehört neben gesunden Lebensmitteln auch eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Als Alternative zu Wasser bieten sich Säfte an, jedoch sollte man hier genau auf den Zuckergehalt achten.
Wahre Durstlöscher: Gesunde Getränke mit viel Geschmack
Beim Restless Legs Syndrom handelt es sich um eine chronisch-progrediente Erkrankung. Charakteristisch ist ein Bewegungsdrang in bestimmten Körperregionen, vor allem in den Beinen und in Ruheposition.
Das Restless Legs Syndrom: Wie es entsteht und was man dagegen tun kann
Unsere Füße tragen uns jeden Tag. Sie sind die unbesungenen Helden unseres Alltags, die uns überall hin begleiten. Doch oft werden sie vernachlässigt. Dabei kann regelmäßige Pflege Fußproblemen vorbeugen.
Fußpflege zu Hause: Hilfreiche Tipps für gesunde Füße
Das unangenehme Brennen hinter dem Brustbein, viele kennen es. Sodbrennen und Reflux entstehen, wenn Magensäure unerwünscht in die Speiseröhre gelangt.
Reflux & Sodbrennen: Ursachen, Symptome und effektive Alltagstipps
Der Reizdarm ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen, die weltweit Millionen Menschen betrifft. Die funktionelle Störung charakterisiert sich durch Bauchschmerzen und Veränderungen im Stuhlgang.
Reizdarmsyndrom: Einblicke, Diagnose und Umgang
Um gesund zu bleiben, braucht der Körper eine ganze Bandbreite an Nährstoffen. Manchmal ist es sinnvoll, bei einem Mehrbedarf auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen.
Wann ist Nahrungsergänzung sinnvoll?
Nachhaltig zu leben ist wichtiger denn je. Bereits mit kleinen Schritten kann man den Anfang schaffen.
So klappt es mit der Nachhaltigkeit im Alltag
Herz-Kreislauf-Beschwerden treten recht häufig auf. Manche sind aber nicht auf Anhieb klar zuzuordnen.
Herz-Kreislauf-Beschwerden: Große Bandbreite, nicht immer eindeutig
In vielen Fällen können Sie Rückenschmerzen selbst in den Griff bekommen, indem Sie sich bewegen, Ihre Schmerzen mit rezeptfreien Schmerzmitteln lindern, sich gesund ernähren und gut schlafen.
Rückenschmerzen - die besten Tipps zur Linderung
Zu einem strahlenden Lächeln gehört mehr als nur Zähneputzen und Zahnseide. Deshalb gehen wir hier den besten Tipps zur Zahn- und Mundpflege auf den Grund.
Die besten Tipps zur Zahn- & Mundpflege
Wandern baut Muskeln auf, steigert Ihre Gehirnleistung und aktiviert Glückshormone. Also, wann schnüren Sie die Wanderstiefel und machen sich auf den Weg?
